Guar
Stammpflanze:
Cyamopsis tetragonoloba (L.) TAUB.
Verwendete Pflanzenteile:
Guarsamen (Cyamopsidis seminis pulvis)
Inhaltsstoffe:
Phenole, Flavonoide, Kohlenhydrate, Proteine, Galaktomannanen.
Dosierung:
Innerlich:
Tagesdosis 15 g Droge.
Teezubereitung:
–
Nebenwirkungen:
Besonders zu Beginn Völlegefühl, Blähungen, Übelkeit, Durchfall (Dosisreduktion und stufenweise auf die Tagesdosis steigern).
Kontraindikationen:
Stenosen oder Entzündungen des Verdauungstrakts.
Interaktionen:
Die Resorption von Arzneimitteln kann bei gleichzeitiger Einnahme beeinträchtigt werden.
Hinweise:
Jeweils 5 g Droge vor den Mahlzeiten mit genügend Wasser einnehmen.
Guar vermittelt ein rasches Sättigungsgefühl, verzögert die Magenentleerung und verlangsamt die Resorption von Kohlenhydraten im Darm, wodurch Insulin besser ausgenutzt wird und ein gleichmässigeres Blutzuckerprofil entsteht.